Hai,
sibuk dengan pekerjaan atau masalah yang mengelilingi Anda? Terkadang hal
tersebut membuat Anda asal makan makanan. Pikiran yang penting kenyang merasuk
begitu saja. Akibatnya, Anda tidak mendapatkan gizi yang sehat dan layak.
Makan siang merupakan tahap penting pemenuhan
gizi kita. Perencanaan makan siang bergizi akan menghemat waktu dan membantu
Anda menghindari "ambil yang bisa saya makan karena saya lapar".
Berdasar lansiran vemale.com , Anda dapat memikirkan resep untuk makan siang
dengan cara berikut :
- makanan yang awet walau waktu terus berlalu, beku, panas, dan makan (termasuk sup dan semur).
- makanan yang dapat Anda buat sebagian yang membutuhkan sedikit waktu (kacang-kacangan atau beras yang dapat dibekukan)
- makanan yang dibuat pada jam atau waktu di malam sebelumnya dan dapat disimpan dengan benar (misalnya salad).